Ile jajek tygodniowo? Są międzynarodowe wytyczne

Zdjęcie: Tyle jajek możesz zjeść bez obaw. Międzynarodowe wytyczne Sergey Ryzhov / Adobe


Zbliża się Wielkanoc, z którą wiąże się symbol jajka i wszelkie potrawy jajeczne. Choć najczęściej wybieramy jajka kurze, warto spróbować także innych rodzajów: kaczych czy przepiórczych. To źródło tłuszczów i witamin.