Herbatka z kozieradki spala tłuszcz i ułatwia odchudzanie. Przepis na napar

Zdjęcie: Herbatka z kozieradki Źródło: Shutterstock / ElenVik


Nasiona kozieradki mają wiele cennych adekwatności. Picie naparu z nasion skutecznie zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej i redukuje masę ciała. Są badania, które wskazują, iż zwiększa też poziom testosteronu. Najlepiej pić herbatkę z kozieradki rano.


Kozieradka pospolita (Trigonelle foneum-graecum L.), nazywana również koniczyną grecką lub bożą trawką. Ma adekwatności lecznicze i odżywcze, które od wieków były doceniane i wykorzystywane w medycynie azjatyckiej. Napar z nasion kozieradki wspomaga leczenie wielu schorzeń, ale też działa odchudzająco. Redukuje ilość tkanki tłuszczowej dzięki działaniu termogenicznemu (poprzez zwiększenie temperatury ciała zwiększa się tempo przemiany materii, co przyspiesza metabolizm tłuszczów). Regularne spożywanie herbatki z nasion kozieradki zmniejsza wchłanianie tłuszczów oraz węglowodanów. Natomiast zawarty w nasionach błonnik ogranicza apetyt, dając na długo uczucie sytości.