Dzienne zapotrzebowanie na białko

dietetycy.org.pl 5 dni temu

Białko, inaczej proteiny, jest jednym z podstawowych składników odżywczych naszej diety. Dzienne zapotrzebowanie na białko jest zależne od wielu czynników tj. wiek, aktywność fizyczna, czy tryb życia. Jaką ilość białka powinniśmy dostarczać naszemu organizmowi? Jakie produkty będą najlepszym źródłem białka i czy warto sięgać po odżywki białkowe? Spis treści: Ile wynosi dzienne zapotrzebowanie na białko?…

Idź do oryginalnego materiału