Działa lepiej na jelita niż suplementy. Naukowcy mają pewność

Zdjęcie: Produkty mleczne mają dobroczynny wpływ na organizm. Rumon / Adobe


Kefir, jogurt czy ayran od lat są obecne w codziennej diecie milionów ludzi, ale dziś naukowcy zwracają uwagę nie tylko na ich smak. Badania pokazują, iż fermentowane produkty mleczne mogą wpływać na odporność, pracę jelit, cholesterol, a choćby ciśnienie krwi. Niektóre z ich adekwatności wciąż zaskakują.