Doskonałe dla mózgu i serca. Chronią przed rakiem i depresją

Zdjęcie: Dla mózgu i serca


Niepozorne, a jednak niezwykle potężne. Mają moc wspierania umysłu, dbają o serce i chronią przed poważnymi chorobami. Jedzone regularnie mogą poprawić nastrój, zwiększyć koncentrację, a choćby zmniejszyć ryzyko nowotworów. Czym są te niezwykłe dary natury?Każda garść to bogactwo składników odżywczych. Zdrowe tłuszcze, białko, błonnik oraz witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Bogactwo kwasów omega-3, przeciwutleniaczy oraz witaminy E. Te składniki czynią z nich prawdziwy eliksir zdrowia, który warto włączyć do codziennej diety. Pewnie już wiesz, o czym mowa. Jasne, to orzechy!