Dorzuć to do owsianki. Brzuch będzie płaski, łatwiej zrzucisz zbędne kilogramy

Zdjęcie: Dodaj to do owsianki. Pomoże zgubić zbędne kilogramy i sprawi, że brzuch będzie płaski / Shutterstock


Owsianka to jedna z lepszych potraw, jaką można zaserwować sobie na śniadanie. Nie tylko syci, ale też dobrze wpływa na nasze jelita, a także cerę. Jej dobroczynne działanie można wzbogacić o jeszcze jeden produkt. Chodzi o siemię lniane. Wystarczy dorzucić je do owsianki, by nasz brzuch był płaski a kilogramy łatwiej spadały. W jakiej formie najlepiej je dodać? Zmielonej czy w całych ziarnach?