Ból brzucha może mieć różnorodne podłoże. Kobiety dotyka podczas okresu, ale może być również skutkiem zatrucia pokarmowego lub niestrawności. Jakie są najlepsze domowe sposoby na ból brzucha? W jaki sposób najszybciej można wyeliminować tę dolegliwość?
Fot. PixabayMięta i rumianek
Napary z mięty i rumianku to chyba najpopularniejsze domowe sposoby na ból brzucha. Obie rośliny pomagają przy rozstroju żołądka, a przy okazji działają uspokajająco. Do naparów można dodać cytrynę lub imbir. Miętę możemy spożywać w postaci liści.
Produkty o działaniu neutralizującym
Kiedy męczy nas ból brzucha, któremu towarzyszą mdłości istnieje ryzyko, iż dolega nam zatrucie żołądkowe. jeżeli chcemy je wyeliminować najlepiej przyjmować pożywienie neutralizujące związki toksyczne. Takie produkty to m.in. banany, sok jabłkowy, ryż i węgiel. Ten ostatni można przyjmować np. w postaci spalonego tosta. Jest to popularna metoda leczenia zatruć w szpitalach. Takie produkty mogą pomóc w zwalczaniu bólu brzucha u dziecka. Maluchy bowiem zwykle nie chcą przyjmować tradycyjnych leków ani pić niezbyt przyjemnych w smaku naparów z ziół.
Fot. PixabaySok aloesowy
Sok z aloesu świetnie działa na dolegliwości układu pokarmowego. Jest skuteczny w łagodzeniu biegunki, zaparć oraz bólu brzucha.
Słona woda
Choć picie słonej wody jest popularniejsze w przypadku bólu gardła, płyn ten działa zbawiennie również podczas dolegliwości żołądkowych. Łyżeczka soli powinna być rozpuszczona w ciepłej wodzie. Tak przygotowany napój pijemy jak najszybciej.
Imbir
Imbir działa przeciwzapalnie, ale także usprawnia trawienie, więc w przypadku bólu brzucha może sprawdzić się bardzo dobrze. Można przygotować napar przy wykorzystaniu świeżego korzenia lub imbiru w proszku. Przyprawę tę możemy również dodać do herbaty lub rumianku.
Okład
Ciepły okład przyłożony do brzucha sprawi, iż mięśnie zostaną rozluźnione, dzięki czemu ból może ustać. Można wykorzystać do tego termofor. jeżeli go nie posiadamy dobrą alternatywą będzie surowy ryż, który wkładamy do materiałowego woreczka lub skarpety, a następnie ogrzewamy w piekarniku bądź kuchence mikrofalowej. Metoda ta jest skuteczna szczególnie u kobiet podczas okresu.
Fot. PixabaySoda oczyszczona
Soda oczyszczona zawiera związek obecny w wielu lekach pomagających w dolegliwościach żołądkowych – wodorowęglan sodu. Jej lecznicze działanie oparte jest na zobojętnianiu kwasu żołądkowego. Najlepiej spożyć ją w postaci płynnej – łyżeczkę sody rozpuszczamy w ciepłej wodzie. Taki napój jest szczególnie skuteczny w przypadku zgagi lub niestrawności.
Masaż rozluźniający
Jeśli podłożem bólu brzucha jest miesiączka dobrym sposobem na jego uśmierzenie będzie masaż rozluźniający. Najlepiej wykonać go przy pomocy olejków, które dodatkowo rozgrzeją brzuch. Należy masować podbrzusze niewielkimi ruchami kolistymi. Podczas okresu rozluźnienie mięśni jest niezwykle ważne, ponieważ wielu kobietom dokucza ból spowodowany właśnie ich napięciem. Wśród olejków do masażu działanie rozluźniające mają m.in. eukaliptusowy, majerankowy, czy lawendowy.
