Krem czekoladowy jest chyba ostatnią rzeczą, która przychodzi nam do głowy w kontekście diety odchudzającej. Większość z nich ma jednak jedną podstawową wadę – zdecydowanie nie należą do zdrowych i są prawdziwą bombą kaloryczną. A jednak okazuje się, iż można przygotować „domową nutellę”, która jest zdrowszą alternatywą produktu ze sklepowej półki. W ten sposób, poza tym, iż taki krem będzie znacznie mniej kaloryczny, to zyskacie też pewność, iż nie zawiera sztucznych składników, stabilizatorów, czy szkodliwych konserwantów. Jego przygotowanie, wbrew pozorom, nie zajmie wam też dużo czasu
Domowa nutella idealna choćby na dietę
Trudno o osobę, która nie lubiłaby kremów czekoladowych. Idealnie sprawdzają się jako słodka przekąska jedzona łyżeczką prosto ze słoika lub smarowidło do kanapki. Można nią urozmaicić różnego rodzaju desery, będzie też doskonała jako nadzienie do naleśników – w połączeniu z bananami lub malinami zachwyci wszystkich domowników. Co jednak, gdy jesteśmy na diecie odchudzającej i konsekwentnie musimy sobie odmawiać tej słodkiej przekąski? Wtedy postawcie na domową „fit nutellę”. Jej głównym składnikiem jest awokado, które zawiera duże ilości kwasu linolowego obniżającego cholesterol, a także potas, który reguluje ciśnienie krwi. Ten gruszkowaty owoc jest świetny dla osób odchudzających się z jednego ważnego powodu – wpływa na uczucie sytości, a więc jedząc awokado, po prostu nie odczuwamy głodu przez dłuższy czas. Awokado jest jednak jednym z najbardziej kalorycznych owoców, dlatego nie można też przesadzać z jego ilością. Poza awokado będziecie potrzebować też odrobiny oleju kokosowego, miodu i kakao.
