Dlaczego warto wyłączać powiadomienia w telefonie? Jak sobie radzę z przebodźcowaniem informacyjnym?

Alarm codzienności. Powiadomienia, które wytrącają z rytmu Zacznę od prostej obserwacji. Ostatnio, gdy spojrzałem w statystyki telefonu, po prostu mnie zatkało. Dziesiątki, a czasem setki powiadomień dziennie. Jakby ktoś rozkręcił wewnętrzny alarm, który nie daje spokoju choćby wtedy, gdy pilnie...