Dla jednych szaleństwo, dla innych świetna zabawa. Jaki wpływ na zdrowie ma morsowanie?

Zdjęcie: Morsowanie


Z roku na rok coraz więcej osób wchodzi zimą do lodowatej wody, wierząc w jej hartujące działanie. Morsowanie ma swoich entuzjastów i przeciwników – jedni mówią o poprawie odporności, inni ostrzegają przed ryzykiem dla serca. Co naprawdę dzieje się w organizmie, gdy zanurzamy się w wodzie o temperaturze kilku stopni?Morsowanie pobudza układ krążenia i może wspierać odporność, ale wymaga stopniowego przyzwyczajenia.Nagłe zanurzenie w zimnej wodzie powoduje tzw. „cold shock” – reakcję stresową całego ciała.Osoby z chorobami serca, nadciśnieniem czy zaburzeniami krążenia powinny skonsultować morsowanie z lekarzem.