Tematem kolejnego odcinka podcastu Banku Wiedzy o Bieganiu jest zespół RED’S czyli tzw. względny niedobór energii w sporcie, spowodowany głównie niewystarczającą podażą energii w diecie. W rozmowie z Karoliną Obstój szczegółowo opowiedziała o tym Agnieszka Falborska – dietetyczka, edukatorka żywieniowa, biegaczka i wykładowczyni akademicka.
Ten odcinek jest bardzo cennym źródłem wiedzy i okazją na poszerzenie świadomości w zakresie zespołu RED’S, skierowanym do biegaczy, trenerów oraz całego sztabu specjalistów współpracujących ze sportowcami.
Z tej rozmowy dowiesz się m.in.:
- Dlaczego zmieniono nazwę z triady sportsmenek na zespół RED’S?
- Co przyczynia się do wystąpienia zespołu RED’S i jakie są jego objawy?
- O negatywnych konsekwencjach RED’S.
- Jak diagnozować RED’S i do kogo zwrócić się o pomoc?
- O tym, iż zespół RED’S dotyczy także mężczyzn oraz sportowców amatorów.
- Czy trenerzy dyscyplin szczególnie narażonych na RED’S mają świadomość występowania takiej jednostki chorobowej?
- Jak RED’S wpływa na trening.
- O zależności między RED’S a przetrenowaniem.
Partnerem Banku Wiedzy o Bieganiu jest PKO Bank Polski, najbardziej rozbiegany bank w Polsce.
