Dieta na cholesterol. Te produkty warto jeść codziennie

Zdjęcie: Co jeść, żeby obniżyć cholesterol? 11 produktów, po które warto sięgnąć / Shutterstock


Wysoki cholesterol to cichy wróg serca i naczyń krwionośnych. Nie daje objawów przez długi czas, a jednak z biegiem lat zwiększa ryzyko miażdżycy, a choćby zawału i udaru. Na szczęście duże znaczenie ma dieta. Jakie produkty warto włączyć do swojej diety, by skutecznie obniżyć cholesterol? Podpowiadamy!