Dieta MIND poprawia myślenie, pamięć i koncentrację? Nowe badania i zalecenia

Nowe badania sugerują, iż stosowanie diety MIND przez dziesięć lat znacząco zmniejsza ryzyko wystąpienia zaburzeń funkcji poznawczych. Jakie produkty spożywać w ramach tej diety? Po które należy sięgać każdego dnia, a po które jak najrzadziej?