Czym jest desensytyzacja? Jak działa i jakie są jej zastosowania w leczeniu fobii?

Każdy z nas od czasu do czasu odczuwa strach lub lęk w sytuacjach, które wydają się nam zagrażające lub które nas stresują. o ile jednak lęk ten jest bardzo silny, nieadekwatny do sytuacji, utrudnia lub uniemożliwia codzienne funkcjonowanie i sprawia, iż zaczynamy unikać ważnych dla nas aktywności, istnieje duża szansa, iż mamy do czynienia z fobią. […]