Czy warto kupić bieżnię do chodzenia? Takie są efekty ćwiczeń

Zakup bieżni do domowej siłowni to duży wydatek, dlatego rosnącą popularnością cieszy się alternatywa, jaką jest podkładka do chodzenia. To mniejsza wersja urządzenia, dlatego jej funkcje są w pewnym stopniu ograniczone. Czy warto ją zakupić?