Czy seniorzy powinni jeść mięso? Oto, co mówi na ten temat nauka

Zdjęcie: Czy seniorzy powinni jeść mięso? Oto, co mówi na ten temat nauka


Mięso kiedyś było uważane za jeden z najbardziej odżywczych produktów. Dzisiaj coraz więcej mówi się o tym, iż warto ograniczać jego spożycie. Szczególnie, o ile chodzi o jeden rodzaj. Dietetycy alarmują, iż zwiększa ryzyko wielu chorób, w tym nowotworów. Z drugiej strony mięso jest świetnym źródłem białka, żelaza i witaminy B12.