Czy można zapobiec depresji? Coraz więcej badań wskazuje, iż profilaktyka ma znaczenie

Zdjęcie: kobieta, depresja, smutek


Przygnębienie, przewlekłe zmęczenie, problemy ze snem, brak apetytu czy silne wahania nastroju bywają często bagatelizowane. Wiele osób tłumaczy je stresem, przemęczeniem albo trudniejszym okresem w życiu. Tymczasem mogą być to pierwsze sygnały rozwijających się zaburzeń depresyjnych. Coraz więcej badań sugeruje jednak, iż odpowiednio wczesna reakcja może zmniejszyć ryzyko rozwoju depresji.