Czy moda na większe spożycie białka w codziennej diecie ma negatywny wpływ na nasze zdrowie

Zdjęcie: kobieta, śniadanie, dieta, zdrowie odżywianie


Czy normalne jedzenie jeszcze istnieje: budyń proteinowy, jogurt proteinowy, mrożona kawa proteinowa, batony proteinowe. choćby orzechy mają etykietę: „Źródło białka”. Produkty, które kiedyś były po prostu deserami lub przekąskami, teraz mają budować mięśnie i spalać tłuszcz, a przynajmniej tak głosi obietnica. Z drugiej strony, nadmiar białka w diecie może prowadzić do problemów zdrowotnych.