Czosnek jedzony na czczo chroni przed zawałem i pasożytami. Należy tylko wiedzieć jak go jeść!

5mindlazdrowia.pl 2 lat temu

Czosnek często pojawia się na listach produktów, które zbawiennie wpływają na nasze zdrowie. Możemy znaleźć go w przepisach na domowe i naturalne leki. Nic w tym dziwnego, bo jego adekwatności są niezwykłe!

Czosnek od tysięcy lat jest używany jako środek leczniczy

Jedzenie czosnku na czczo pozwala na maksymalne wykorzystanie jego adekwatności!

Praktyka jedzenia ząbku czosnku na czczo wywodzi się z hinduskiej ajurwedy. Według tej sztuki leczenia, czosnek trzeba zmiażdżyć i odstawić na parę godzin. Podczas siekania i miażdżenia wydziela się z niego allicyna. Następnie wystarczy zjeść go na pusty żołądek i popić szklanką wody.

Substancja w nim zawarta (allicyna) obniża poziom tłuszczów w surowicy krwi, działa przeciwgrzybiczo i przeciwbakteryjnie oraz hamuje rozwój Helicobacter pylori.

Pamiętaj! Gotowanie lub marynowanie czosnku w occie niszczy allicynę.

WAŻNE: przestrzegaj zalecaną dzienną dawkę czosnku

Światowej Organizacji Zdrowia zaleca dzienną dawkę od 2 do 5 g świeżego czosnku – to około jeden ząbek.

Warto jednak pamiętać, iż nie zaleca się spożywania dużej ilości czosnku osobom z chorobami wątroby, żołądka lub jelit. Również osoby z niskim ciśnieniem tętniczym powinny kontrolować spożywane ilości, ponieważ jest on naturalnym sposobem na obniżanie tętna.

Zbyt duże dawki czosnku mogą podrażnić żołądek!

5 zdrowotnych adekwatności jedzenia czosnku:

#1 Wspomaga trawienie

Usprawnia pracę jelit, przyśpiesz proces wydzielania żółci oraz zapobiega powstawaniu wzdęć.

#2 Zwalcza infekcje

Zapobiega powstawaniu infekcji w organizmie. Ma działanie antywirusowe i antygrzybiczne.

#3 Hamuje rozwój bakterii

Czosnek to naturalny antybiotyk, silniejszy od penicyliny. Dodatkowo nie niszczy flory bakteryjnej tak jak chemiczne antybiotyki sprzedawane w aptekach.

#4 Obniża ciśnienie

Regularne spożywanie czosnku może uchronić przez zawałem i udarem. Badania wykazały, iż ciśnienie tętnicze, po kuracji czosnkiem, spada choćby o 10 proc.
Chroni również naczynia krwionośne przed uszkodzeniem.