Ćwiczenia nie zawsze poprawiają zdrowie psychiczne? Wiele zależy od tego czynnika

Zdjęcie: Foto: Adobe Stock


Z niemal każdej strony słyszymy, iż aktywność fizyczna jest dobrym sposobem na poprawę zdrowia psychicznego. Okazuje się jednak, iż to, jakie wyciągniemy korzyści z treningu, zależy nie od samych ćwiczeń, ale czegoś bardziej ogólnego – kontekstu.