Utarło się, iż pewne zajęcia, zainteresowania i pasje uchodzą za "staroświeckie". Jednak ostatnie lata pokazują, iż młodzi z pokolenia Z i milenialsów coraz częściej dają im szansę i wpadają w ich sidła. Mowa oczywiście o takich hobby jak: robienie na drutach, szydełkowanie, pieczenie, szkicowanie, ogrodnictwo, rozwiązywanie krzyżówek czy obserwowanie ptaków.
REKLAMA
Zobacz wideo Lanberry zachwyca się Livką. "Są młodzi, ale mają dużo do przekazania"
Masz takie hobby? Z czasem odczujesz szereg korzyści
Okazuje się, iż mają korzystny wpływ na mózg. Wymienione wyżej aktywności rozwijają koncentrację, ćwiczą pamięć i poszerzają kreatywność. - Badania pokazują, iż osoby robiące na drutach twierdzą, iż hobby to pomaga w koncentracji i skupieniu uwagi, a wiele osób uważa, iż pomaga im w przetwarzaniu myśli i rozwiązywaniu problemów - skomentowała na łamach goodhousekeeping.com psycholożka kliniczna, Mia Hobbs.
choćby krótkie sesje przy włóczce lub przy grządce na działce to okazja, aby wprowadzić nasz umysł w stan relaksu. W sam raz, by oderwać się chociaż na chwilę od problemów i stresu dnia codziennego, którym jesteśmy przytłoczeni.
Oldschoolowe hobby nie tylko pozwalają cieszyć się chwilą. Przy okazji dbają o naszą psychikę
Hobby to nie tylko trening dla mózgu, ale także realne wsparcie dla sfery emocjonalnej i kształtowania pewności siebie. - Kiedy ludzie oddają się hobby, często znajdują ucieczkę od codziennych stresów, tworząc uspokajającą przestrzeń, w której mogą się odprężyć i nabrać sił - podzieliła się swoją perspektywą Patricia S. Dixon, z wykształcenia psycholożka kliniczna. Co więcej, posiadanie pasji pomaga w rozwiązywaniu problemów i sprzyja interakcjom społecznym. Zbawiennie wpływa na kondycję naszego zdrowia psychicznego, gdyż czujemy poczucie przynależności i więzi.
Według obserwacji psycholożki badawczej tworzenie czegoś własnymi rękami, np. swetra, skrzynki z warzywami czy ceramicznego kubka, to również szansa, by poczuć się spełnionym i dumnym. - Poczucie sensu i spełnienia to kolejny świetny sposób na poprawę samopoczucia - zauważa Emma Palmer-Cooper. Na koniec warto zauważyć, iż wspólne zainteresowania mogą też łączyć pokolenia i pomóc w oderwaniu się od mediów społecznościowych.
