Codzienny ruch a zdrowie psychiczne. Im więcej kroków, tym lepiej dla nastolatków

Zdjęcie: Dla nastolatków ważna jest codzienna aktywność. davit85 / Adobe


Szeroko zakrojone badanie wskazało, iż młode osoby w wieku od 11 do 12 lat, które pokonywały dziennie więcej kroków, rok później były bardziej zdrowe psychicznie. Droga pieszo do szkoły, gra na boisku czy wycieczka na zakupy mogą przynieść takie korzyści – uważają badacze.