W niedawnym badaniu klinicznym odkryto istotną metodę poprawiającą jakość snu: spożywanie większej ilości owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych. Zdjęcie ilustracyjne (engin akyurt / Unsplash) Prosta strategia żywieniowa może przynieść natychmiastową poprawę jakości snu. Bezsenność jest powszechnym problemem, który dotyka ok. 10 proc. dorosłej populacji. Osoby, które źle śpią i cierpią na...
- Strona główna
- Medycyna
- Co jeść, aby lepiej spać w nocy
Powiązane
Co z Joe Bidenem? Znacząca reakcja lekarza na pytania
1 godzina temu
Nowy pomysł na walkę z boreliozą
4 godzin temu
Podwyżki dla 100 tys. emerytów. Rząd przyjął projekt
4 godzin temu
Polecane
Rewolucja w działaniu SOR. Co to oznacza dla pacjentów?
3 godzin temu