W niedawnym badaniu klinicznym odkryto istotną metodę poprawiającą jakość snu: spożywanie większej ilości owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych. Zdjęcie ilustracyjne (engin akyurt / Unsplash) Prosta strategia żywieniowa może przynieść natychmiastową poprawę jakości snu. Bezsenność jest powszechnym problemem, który dotyka ok. 10 proc. dorosłej populacji. Osoby, które źle śpią i cierpią na...
- Strona główna
- Medycyna
- Co jeść, aby lepiej spać w nocy
Powiązane
13-latek w szpitalu po wypadku na hulajnodze
4 godzin temu
Skażona woda w kranie. "Nie nadaje się do spożycia"
4 godzin temu
Wzrost zachorowań na tętnicze nadciśnienie płucne
5 godzin temu
Sarkoidoza – prednizon czy metotreksat?
5 godzin temu
MObywatel z nowością. Skorzystają 4 miliony Polaków
6 godzin temu
Polecane
Sposoby na obolałą szyję – cz.1
2 godzin temu
Teleopieka medyczna — jak może obciążyć ochronę zdrowia?
4 godzin temu
Groźny wypadek na hulajnodze. Dwie nastolatki w szpitalu
5 godzin temu