Co blokuje działanie witaminy D? Z czym ją przyjmować, a z czym nie?

Zdjęcie: witamina D


Witamina D pełni bardzo istotną rolę w naszym organizmie. Pozwala zachować mocne i zdrowe kości oraz zęby, a także prawidłowo funkcjonujący układ krążenia i układ nerwowy. Okazuje się, iż pewne czynniki mogą znacznie obniżać jej skuteczność, co sprawia, iż witamina ta nie działa tak, jak powinna choćby przy jej codziennej suplementacji. Warto wiedzieć, jak poprawnie przyjmować witaminę D i jakich błędów nie popełniać.