Ciało jest zmęczone, a mózg nie chce się wyłączyć. Oto możliwa przyczyna

Zdjęcie: Kobieta leży nocą w łóżku, patrzy w dal; na pierwszym planie budzik wskazuje późną godzinę.


Wieczorem jesteś wyczerpany, ale po położeniu się do łóżka nagle odzyskujesz czujność? A może zasypiasz bez problemu, ale budzisz się w środku nocy i przez długi czas nie możesz ponownie zasnąć? Jedną z możliwych przyczyn jest przewlekłe napięcie, które zaburza naturalny rytm wydzielania kortyzolu. Nie oznacza to jednak, iż każda gorsza noc świadczy o problemach hormonalnych.