Ciągłe zmęczenie? To znak, iż organizm może mieć niedobór tych witamin
medonet.pl 1 dzień temu
Monotonna, uboga w wartości odżywcze dieta może powodować uczucie ciągłego zmęczenia. Choć najczęściej winą obarczamy nadmiar obowiązków i brak wystarczającej ilości snu, niedobór witamin również nie pozostaje bez wpływu na nasze samopoczucie. W pierwszej kolejności warto wprowadzić zmiany w diecie, a jeżeli nie będą one skuteczne, wdrożyć odpowiednią suplementację.
