Ciągle łapiesz infekcje? Przyczyna może leżeć w psychice. "Dobrostan wspiera układ odpornościowy"

Zdjęcie: Joanna Gutral. Jak chronić zdrowie psychiczne?


Podobnie jak w suplementach diety, również w kontekście zdrowia psychicznego poszukujemy magicznej pigułki na wieczne szczęście. Eksploatujemy w tym siebie do granic możliwości. Prędzej czy później zaowocuje to problemami somatycznymi i/lub psychicznymi, bo nie mamy w sobie niewyczerpywalnego źródła energii i zasobów. Co najlepiej będzie działać na rzecz ochrony naszego zdrowia psychicznego?