Chrupiący lek na otyłość. 30 g dziennie wystarczy

Zdjęcie: Garść orzechów dziennie może wspierać kontrolę masy ciała i zdrowie metaboliczne Johan Larson / Adobe


Garść orzechów dziennie może wspierać odchudzanie i chronić przed chorobami metabolicznymi – wynika z materiałów Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej. Choć są kaloryczne, ich działanie w organizmie jest znacznie bardziej złożone niż tylko dostarczanie energii.