Witaminy i suplementy często stają się remedium na różne dolegliwości. Czasami przyjmujemy je profilaktycznie bez zastanowienia się, czy są faktycznie potrzebne. To błąd, zażywanie witamin niekiedy może mieć negatywne skutki dla zdrowia. Oczywiście w większości przypadków są one pomocne. Jednakże kilka błędów, może sprawić, iż zamiast pomóc zaszkodzą. Na co zwrócić uwagę podczas suplementacji witamin? Czego nie robić?
