Bez niego tarczyca się powiększa, powstaje wole. Potrzebny codziennie

Zdjęcie: Tego pierwiastka potrzebuje tarczyca. Jego niedobór może prowadzić do powstania wola Oleg / Adobe


Jest niezbędny do prawidłowej pracy tarczycy, ale organizm nie potrafi sam go syntezować. Na szczęście nasze zapotrzebowanie na jod nie jest duże i większości ludzi wystarczą dawki przyjmowane z pożywieniem i powietrzem. Niestety z jodem też można przesadzić.