Co czwarty Polak w ciągu życia doświadcza problemów ze zdrowiem psychicznym. Lęk, depresja, ataki paniki czy bezsenność to nie tylko “gorszy nastrój”, ale objawy zaburzeń emocjonalnych, które mogą znacząco wpłynąć na codzienne funkcjonowanie.
Czym są zaburzenia emocjonalne, jak je rozpoznać i co możesz zrobić, aby odzyskać równowagę psychiczną? To wyjaśnia nasza psycholożka Aleksandra Stolarczyk w artykule dla HaloDoctor
![Wyd. Czarne: polski pop lat 90. – historia mówiona [nowa książka Tomasza Lady]](https://strefamusicart.pl/wp-content/uploads/2025/07/lada-zapo.png)
