W ostatnich latach niewątpliwie możemy zaobserwować wzrost zainteresowania treściami psychoedukacyjnymi. Coraz częściej poruszamy tematy związane z tzw. „self care”, omawiamy tajniki dobrostanu, zwracamy uwagę na znaczenie emocji w życiu. Pomimo tego przez cały czas możemy usłyszeć różnorodne mity dotyczące psychoterapii i leczenia zaburzeń psychicznych.
Co więcej – to m.in. właśnie natłok mocno uogólnionych informacji, często przedstawianych w krótkich filmikach na TikToku, dotyczących treści poppsychologicznych, wpływa na zniekształcony obraz procesu terapeutycznego – zauważa psychoterapeutka Małgorzata Żalikowska.
W artykule dla HaloDoctor, nasza ekspertka rozprawia się z najpowszechniejszymi mitami dotyczącymi psychoterapii, depresji i zaburzeń lękowych. Zapraszamy do lektury.
