Ach te emocje! Wykład Ewy Bieszczad w Bibliotece

3 października 2025 roku w Bibliotece Publicznej im. Wisławy Szymborskiej w Sokółce odbył się wykład Ewy Bieszczad zatytułowany „Ach te emocje!”. Spotkanie poświęcone było roli emocji w życiu człowieka – ich źródłom, funkcjom i wpływowi na zdrowie psychiczne oraz fizyczne.

Spotkanie przeprowadziła Ewa Bieszczad – studentka psychologii, pasjonatka holistycznego podejścia do zdrowia, uczennica Gilberta Renauda i dr Marzanny Radziszewskiej.

Podczas spotkania uczestnicy poznali m.in. klasyfikacje emocji według Paula Ekmana i Roberta Plutchika, dowiedzieli się, w których częściach ciała manifestują się konkretne emocje oraz jak rozpoznawać emocje ukryte za agresją. Prelegentka omówiła również znaczenie wczesnych doświadczeń, stylów przywiązania i ran z dzieciństwa w kształtowaniu naszych reakcji emocjonalnych.

Wykład zachęcał do refleksji nad własnymi emocjami, uważności i akceptacji siebie jako drogi do wewnętrznej równowagi.

Wydarzenie odbyło się w ramach projektu „Myśl, czuj, działaj!”, dofinansowanego ze środków programu „Działaj Lokalnie” Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności, realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce oraz Ośrodek Działaj Lokalnie – Fundację „Sokólski Fundusz Lokalny”, Gminę Sokółka przy wsparciu finansowym Banku Spółdzielczego w Sokółce.

(EK) Biblioteka Publiczna