Fitness - to kolejna propozycja z oferty Centrum Kultury w Gdowie. Zajęcia, na które zapraszamy osoby dorosłe, odbywać się będą w każdą środę w godz. 19:00 - 20:00 w sali lustrzanej. Na pierwsze zapraszamy już 2 października. Szczegółowe informacje i zapisy pod numerem telefonu 503 444 873.
Trenujemy w oparciu o program treningowy FITTBC. Stanowi on połączenie ćwiczeń aerobowych oraz siłowych, co pozwala na zaangażowanie wielu partii mięśni jednocześnie. Podczas jednego treningu możemy spalić choćby 500 kcal, a to bezpośrednio przekłada się również na utratę zbędnych kilogramów. FITTBC jest również idealne, jeżeli chcemy uzyskać smukłą, wysportowaną sylwetkę
- zachęca prowadząca zajęcia Jolanta Jarosz, Trener personalny w Lady Fit Jolanta Jarosz.
Zapraszamy!
