Ananasy są owocami tropikalnymi, które są bogatym źródłem wielu potrzebnych składników odżywczych niezbędnych dla optymalnego zdrowia. Mają wysoką zawartość witaminy C i bromeliny, która pomaga w funkcjonowaniu organizmu.
https://pixabay.com/photo-2220704/Woda z ananasów jest niezwykle korzystnym napojem, który pomoże zmniejszyć obrzęki, ból stawów, stracić zbędne kilogramy i poprawić system odpornościowy.
Spożywanie ananasów każdego poranka, na pusty żołądek, pomoże pobudzać ciało i poprawić nastrój w ciągu dnia. Bogata zawartość odżywcza i adekwatności lecznicze ananasa zapewniają mnóstwo zalet zdrowotnych.
Korzyści płynące ze spożywania wody ananasowej:
https://pixabay.com/photo-870217/#1 Poprawia funkcjonowanie tarczycy
Ten napój jest bogaty w jod i bromelinę, które poprawiają pracę tarczycy i zapobiegają różnym problemom z nią związanym.
#2 Poprawia trawienie
Bromelina z ananasów pomoże trawieniu, szczególnie białek. Skutecznie eliminuje pasożyty jelitowe. Badania wykazały, iż spożycie wody ananasowej przez trzy dni z rzędu pomoże Ci się pozbyć pasożytów z jelit.
#3 Walczy z zapaleniem
Silne adekwatności przeciwzapalne bromeliny łagodzą stany zapalny w ciele i detoksykują tkanki i narządy. Regularne spożywanie tego napoju pomaga w leczeniu urazów i stanów zapalnych.
#4 Wzmacnia zęby i dziąsła
Ten zdrowy napój jest bogaty w wapń, który ma najważniejsze znaczenie dla zdrowia kości i zębów.
#5 Umożliwia zrównoważenie poziomu elektrolitów
Woda ananasowa jest również bogata w potas, który z powodzeniem równoważy poziom elektrolitów i niweluje zmęczenie.
#6 Eliminuje ciężkie metale i toksyny z organizmu
Specjalne enzymy i przeciwutleniacze zawarte w tym napoju detoksykują ciało i eliminują ciężkie metale.
#7 Zapobiega rakowi
Jedno z badań wykazało, iż bromelina jest bardziej skuteczna niż 5-fluorouracyl, który jest powszechnym lekiem chemioterapeutycznym stosowanym w przypadku kilku typów nowotworów.
#8 Poprawia wzrok
Wysoka zawartość beta-karotenu poprawia wzrok, ponieważ jest on silnym przeciwutleniaczem. Naukowcy potwierdzili, iż spożycie 3 porcji wody ananasowej dziennie zmniejsza ryzyko problemów związanych ze wzrokiem, takich jak zwyrodnienie plamki żółtej.
#9 Pomaga w odchudzaniu
Ten owoc jest ma silne działanie moczopędne, dzięki czemu usuwany jest nadmiar wody z organizmu. Wzmacnia także metabolizm, pomagając w ten sposób w procesie odchudzania.
Oto jak przygotować ten zdrowy napój:
Składniki:
- 1 ananas średniej wielkości
- 6 liści mięty
- 1 litr wody
Instrukcje:
- Obierz ananasa i posiekaj na małe kawałki.
- Następnie wlej wodę do słoika i dodać kawałki ananasa.
- Umieść w nim liście mięty, zamknij słoik i zostaw go w lodówce przez 8-10 godzin.
- Pij szklankę wody ananasowej, natychmiast po przebudzeniu, na pusty żołądek i jeszcze 2 porcje napoju w ciągu dnia.
Ciesz się tym odświeżającym napojem, a doświadczysz wielu korzyści zdrowotnych!
