6 produktów, które obniżają wysoki cholesterol. Zmniejsz jego poziom w zaledwie 4 dni!

5mindlazdrowia.pl 2 lat temu

Jak naturalnie zmniejszyć cholesterol w ciągu zaledwie 4 dni? Mamy na to, aż 6 naturalnych sposobów.

Cholesterol – co to takiego? <?h2>

źródło: canva

Cholesterol można zdefiniować jako tłuszczową lub woskową substancję obecną we krwi, która jest niezbędna do normalnego funkcjonowania organizmu

Kiedy poziom cholesterolu przekracza ustalony limit, który wynosi 200 mg, mówi się, iż jest on już zbyt wysoki.

Zdajemy sobie sprawę z zagrożeń dla zdrowia, które mogą powstać, gdy poziom cholesterolu przekracza odpowiednie normy.
Aby utrzymać kontrolę nad cholesterolem, możemy udać się do lekarza po specjalistyczne leki. Jednak czy chcesz do końca życia łykać tabletki? Wydaje się nam, iż odpowiedź brzmi: nie.

Leki nie są w pełni bezpieczne dla Twojego zdrowia, ponieważ istnieje wiele skutków ubocznych, które zaczynają się pojawiać

Jaki jest bezpieczny sposób kontrolowania poziomu cholesterolu? Jak się okazuje, matka natura dały nam wszystko, czego potrzebujemy! Te środki są bezpieczne w użyciu i nie mają skutków ubocznych.

Poznaj naturalne sposoby na zmniejszenie złego cholesterolu w ciągu 4 dni:

#1 Zacznijmy od czegoś słodkiego, czyli od miodu

Dzięki słodkiemu smakowi i łatwej dostępności, miód jest doskonałym domowym środkiem na cholesterol. Miód ma mnóstwo minerałów i witamin, a przeciwutleniacze obecne w miodzie sprawiają, iż jest to najlepszy środek przeciwko cholesterolowi. Te przeciwutleniacze zapobiegają wydostawaniu się cholesterolu z krwi i wchodzeniu w podszewki naczyń krwionośnych.

Jak stosować:

1. Dodaj jedną łyżkę miodu do wody.
2. Można również dodać do niego dziesięć kropli octu jabłkowego.
3. Pij miksturę każdego ranka.

#2 Mimo, iż jest to tłuszcz nasycony, olej kokosowy jest uważany za działający środek do kontrolowania poziomu cholesterolu

Olej kokosowy jest wzbogacony o kwas laurynowy, który jest pomocny w zwiększaniu poziomu HDL lub dobrego poziomu cholesterolu. Pamiętaj jednak, by nie używac rafinowanego oleju kokosowego.

#3 Naturalny sok pomarańczowy na zły cholesterol:

Sok pomarańczowy jest bogaty w witaminę C i flawonoidy. Picie dwóch szklanek soku pomarańczowego na dobę, może obniżyć poziom cholesterolu choćby o 11%.

Wyświetl ten post na Instagramie

A post shared by Ogród Smaku (@ogrodsmaku)

#4 Ocet jabłkowy lub cydr pokona wysoki cholesterol:

Ocet jabłkowy jest używany w leczeniu wielu problemów ludzkiego ciała. Jest jednym z najlepszych środków w wyzbyciu się wysokiego cholesterolu.

Wiem, iż smak nie jest apetyczny, dlatego możesz dodać go do soków, takich jak winogronowe, jabłkowe lub inne soki owocowe. Ten lek zaczyna wykazywać poprawę poziomu cholesterolu w ciągu około jednego miesiąca.

#5 Kurkuma jest stosowana ze względu na jej adekwatności antyseptyczne

Jak stosować:

Najprostszym sposobem jest dodanie kurkumy do codziennego jedzenia i warzyw. Pozwoli to utrzymać podaż tego wspaniałego zioła dla problemów związanych z cholesterolem.

#6 Nasiona kozieradki zawierają pewne składniki, które zmniejszają wchłanianie cholesterolu przez organizm

Nasiona kozieradki są bogate w minerały takie jak wapń, selen i cynk. Również nasiona kozieradki są obciążone witaminami A, B i C. Codzienne jedzenie nasion kozieradki może również zmniejszyć ryzyko zawału serca o 25%!