6 naturalnych spalaczy tłuszczu. Przeanalizowano najpopularniejsze suplementy

Zdjęcie: W suplementach odchudzających często wykorzystuje się składniki roślinne, takie jak zielona herbata, kawa czy chili zerbob2 / Adobe


Czy naturalne substancje mogą przyspieszać spalanie tłuszczu i wspierać odchudzanie? Naukowcy przeanalizowali najpopularniejsze składniki suplementów w przeglądzie badań opublikowanym w czasopiśmie Nutrients. Sprawdzili, które z nich rzeczywiście wpływają na metabolizm i apetyt – i jak silny jest ich efekt.