5 witamin i pierwiastków, których może brakować seniorom. Przyjrzyj się diecie

Zdjęcie: Tych witamin często brakuje seniorom


Zdrowie w starszym wieku zależy w dużej mierze od odpowiednio zbilansowanej diety i wsparcia w postaci suplementacji. Niedobory niektórych witamin i minerałów stają się w tym okresie życia szczególnie odczuwalne, prowadząc do licznych problemów zdrowotnych. Eksperci biją na alarm – to czas, kiedy na talerzu decyduje się nasze samopoczucie, odporność i sprawność.