5 błędów, które utrudniają powrót do formy po świętach – jak ich uniknąć?

Po świątecznym maratonie uczt, który często kończy się na kanapie w towarzystwie ostatnich kawałków makowca, wielu z nas tęskni za powrotem do codziennej rutyny i odzyskaniem formy. Ale sama myśl o tym może wydawać się przytłaczająca. Przecież jeszcze niedawno pasowały nam te ulubione dżinsy! Jak sprawić, by znowu się dopięły? Zacznijmy od tego, iż nie […]