#391 Jak Przejść Przez Ścianę w Życiu? Co Zrobić, Gdy Ktoś Cię Nie Szanuje? - Patrycja Bukowska

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎧 Słuchaj na Spotify: open.spotify.com/episode/5mPyfnlKTtYrXRBFumGR2M

Założycielka, właścicielka Bootymaker, certyfikowany trener personalny. Od ponad 10 lat zakochana bez pamięci w sporcie i zdrowym trybie życia. Autorka książki kulinarnej „Słodko zdrowe”.

Linki:
Instagram: https://www.instagram.com/pati_bukowska/
WWW: https://bootymaker.pl/

---
Partnerem odcinka jest KikFit – profesjonalny catering dietetyczny.

Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja-z-dietetykiem-kikfit-podcast lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.
---

Chcesz kubek, z jakiego pije Przemek i nasi Goście? Teraz możesz go mieć: https://hecato.pl/kubek

---
Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.

Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.
---

Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:03:32 Patrycja Bukowska
00:03:58 Wyprowadzka z domu
00:07:50 Pułapki środowiska
00:09:15 Początki influencerki oraz zarobki
00:11:01 Odnajdywanie się w szkole
00:12:53 Mówienie w Polsce po angielsku
00:14:06 Studia za granicą
00:15:20 Praktyki w więzieniu
00:20:24 Ściana – moment odbicia się
00:21:43 Nudne elementy prowadzenia biznesu
00:23:03 Początki biznesowej drogi
00:24:08 Mocne strony
00:26:01 Biznesowe fuckupy
00:36:58 Środowiska rozwijające
00:40:38 Relacje z rodzicami
00:44:35 Powtarzanie schematów pokoleniowych
00:45:54 Faceci i toksyczne relacje
00:49:43 Najtrudniejsza sytuacja
00:52:19 Oduczenie się emocjonalności
00:53:00 Czego faceci nie rozumieją
00:53:58 Szacunek
00:57:15 Wyobrażenie lepszego życia
01:04:46 Pokonywanie słabości
01:09:16 Brak stopu
01:11:04 Hejt hartuje
01:13:48 Zmiana nawyków
01:20:11 Emocjonalne jedzenie
01:25:09 Restrykcyjne diety
01:28:17 Toksyczne przekonania na swój temat
01:30:05 Kastrowanie mężczyzn
01:33:21 Biznesowe cele
01:35:31 Kontuzja
01:38:12 E-book "Jak polubić siebie"
01:41:02 Jak polubić siebie?
01:42:50 Autorytety
01:53:51 Najlepsza inwestycja
01:54:57 Pati Bukowska w Internecie

💽 Playlista kanału: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIM2IXHjLzGMA1NjX1-_mizbkiNhaydHt

#390 prof. Antoni Krzeski – laryngolog, bezdech, zdrowie https://youtu.be/QXtTlrymUrw
#389 Marcin Strzyżewski – propaganda, Rosja, wojna https://youtu.be/8uqnhuQoWE0
#388 Irmina Mrózek-Gliszczynska – sport, żeglarstwo https://youtu.be/Br37XrvoZ4c
#387 Maciej Kawulski – reżyser, MMA, biznesmen https://youtu.be/jiqVICuok1I
#386 prof. Tomasz Sobierajski – socjomedycyna, szczepionki https://youtu.be/uiz6TSkUs1s
#385 dr hab. Dagmara Woźniakowska-Fajst – kryminolog https://youtu.be/7cai5Tv4roQ
#384 Jacek Budek – miliarder, biznes, inwestycje https://youtu.be/76avR1eIbcE
#383 Eliza Wydrych – moda, influencer marketing, psychologia https://youtu.be/OZvIzF7W51s
#382 Mateusz Kusznierewicz – sport, motywacja, biznes https://youtu.be/Cnh7CEcsPGU
#381 prof. Marek Węckowski – starożytność, antyk, Grecja https://youtu.be/mbIRqt9Vy9M
#380 prof. Jarosław Jóźwiak – psychiatra, mózg, ADHD https://youtu.be/g9Mkhl8PJ34
#379 prof. Marcin Szwed – neurosmog, mózg, środowisko, smog https://youtu.be/CibZ2IQTcZ8
#378 Kamil Kędzierski – strażak, ratownik medyczny, powódź https://youtu.be/FnObW49kEMg
#377 Rafał Ziewiecki – trójbój siłowy, motywacja, sport https://youtu.be/AYk6Y7TojMI
#376 Martyna Harland – film, kino, relacje https://youtu.be/LGkBX88vXPg
#375 Marta Niedźwiecka – sex coach, związki, relacje https://youtu.be/nU-0sO959us
#374 Jakub Roskosz – ecommerce, biznesmen, Forbes https://youtu.be/7rcL7rCFpNI
#373 dr Karol Szulc – polityka, zbrodnia, przemoc https://youtu.be/71im-u-DlHk
#372 Gosia Ohme – dziennikarka, lifestyle, szczęście https://youtu.be/sOEnreYzyMY
#371 Paulina Danielak – psychologia, emocje, psychika https://youtu.be/xR9vjxozKoA
#370 Oskar Lipiński – e-commerce, sprzedaż, marketing https://youtu.be/CHThHe6fNhA
#369 Alicja Ortynecka – młodzież, fundacja, branding https://youtu.be/kne2rncKDsM
#368 Krzysztof Zając – transplantologia, organy, przeszczep https://youtu.be/QEpREkLOaZ0
#367 prof. Piotr Zielonka – propaganda, psychologia, mózg https://youtu.be/OKXxgme7oSU
#366 prof. dr hab. Piotr Girdwoyń – przestępstwa, alkohol https://youtu.be/ypKlv677rvk
#365 Michał Sadowski – Brand24, start-up, biznes https://youtu.be/G6nAKbJceVE
#364 Cezary Jurkiewicz – stand-up, komik, komedia https://youtu.be/-AOdQiw-Slw
#363 Bartłomiej Kubkowski – pływak, Bałtyk, ultramaraton https://youtu.be/W2yQwtttUmc
#362 Petros Psyllos – AI, chatGPT, obce cywilizacje https://youtu.be/PHHlcluNQ70
#361 dr Tomasz Terlikowski – filozofia, życie po śmierci https://youtu.be/bJ5Z5trFK8w
#360 Alicja Pyszka-Bazan – ultramaraton, triathlon, sport https://youtu.be/LcLOj_oQ3o8

#dieta #fitness #zdrowie