3-4 filiżanki dziennie mogą obniżyć stan zapalny w wątrobie. Dietetycy tłumaczą

Zdjęcie: Katechiny z zielonej herbaty mogą wspierać pracę wątroby, Iuliia Pilipeichenko / Adobe


Zawarte w zielonym naparze katechiny, zwłaszcza EGCG, mogą ograniczać stres oksydacyjny i stan zapalny w wątrobie, szczególnie u osób ze stłuszczeniem. Specjaliści podkreślają jednak, iż napój nie zastąpi zdrowej diety, ruchu i ograniczenia alkoholu, a skoncentrowane suplementy mogą szkodzić.