#232 Jak Być Tu i Teraz? Przepełnione Szpitale Psychiatryczne, Samobójstwa - dr Paweł Atroszko

Twoja Marka x Przemek Górczyk Podcast? Śmiało pisz na maila: [email protected]. Razem wymyślimy coś fajnego. Co dwie głowy, to nie jedna. :) Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎧 Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/episode/4b2QrrTvJhK75PP54LFoe9

Doktor, adiunkt w Zakładzie Psychometrii i Statystyki w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Gdańskiego. Jego praca naukowa i inicjatywy związane z wdrażaniem jej wyników w praktyce koncentrują się na zjawisku uzależnienia od pracy i jego wczesnej formy w postaci uzależnienia od uczenia się wśród uczniów i studentów.

W szerszej perspektywie specjalizuje się w psychologii uzależnień behawioralnych, psychologii zdrowia i edukacji, metodologii badań, psychometrii i statystyce. Zajmuje się także tematyką treningu uważności (mindfulness), zwłaszcza z perspektywy jego pozytywnych efektów dla samoregulacji emocjonalnej i behawioralnej. Od 2016 roku prowadzi zajęcia z tego zakresu na Uniwersytecie Gdańskim. Jest opiekunem Koła Badań Psychologicznych "Experior".

Linki:
Publikacje naukowe: https://www.researchgate.net/profile/Pawel-Atroszko
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pawe%C5%82-atroszko
Profil naukowy UG: https://repozytorium.bg.ug.edu.pl/info/author/UOG19f623318d444ed096cf9bdbbe842cfc/Profil%2Bosoby%2B%25E2%2580%2593%2BPawe%25C5%2582%2BAtroszko%2B%25E2%2580%2593%2BUniwersytet%2BGda%25C5%2584ski

Zapraszamy do udziału w badaniu dotyczącym postaw wobec pracy oraz ich związków ze zdrowiem i funkcjonowaniem w pracy i poza nią.
Jednym z jego celów jest zrozumienie dynamiki rozwoju uzależnienia od pracy, a w szczególności uzyskanie pogłębionej wiedzy na temat potencjalnego negatywnego wpływu tego uzależnienia na zdrowie, funkcjonowanie i produktywność. Badanie składa się z czterech pomiarów wykonywanych co około trzy miesiące.

Spośród wszystkich osób, które wezmą udział we wszystkich pomiarach, zostanie wylosowanych 50 kart podarunkowych do Allegro o wartości 200 zł każda. Każda z tych osób otrzyma również podsumowanie swoich wyników i materiały związane z radzeniem sobie ze stresem.

Badanie potrwa do końca grudnia 2023 roku.
Link do badania: https://experior.limesurvey.net/152274?lang=pl

Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:01:49 Paweł Atroszko
00:04:55 Czy system edukacji nie działa w Polsce, czy też na świecie?
00:07:57 Jak rozwiązać problem presji i stresu związanego z nauką
00:09:37 Wypalenie zawodowe
00:11:53 Uzależnienie od pracy
00:13:39 Nowotwory a stres
00:16:40 Mindfulness i jego szerokie zastosowanie
00:36:55 Moja droga do Mindfulness
00:39:25 Mindfulness nie jest techniką relaksacyjną
00:42:23 Umiejętność odrzucania złych myśli
00:48:30 Dlaczego zająłem się pracoholizmem
00:53:52 Psychometria
01:15:34 prof. dr hab. Mateusz Gola
01:16:24 Skutki odstawienne pracy
01:23:51 Odczucia subiektywne własnej produktywności
01:26:00 Różnica pomiędzy ciężką pracą a pracoholizmem
01:39:34 Czy potrafisz odstawić pracę?
01:43:14 Martwiące symptomy u dzieci
01:47:28 Osoba z nadmierną kontrolą
01:56:37 Jak zablokować w sobie kompulsywne zachowania?
02:15:11 Budowanie odporności na stres
02:26:13 Mindfulness bardzo mnie zmienił
02:28:4 Koszty, jakie ponosimy przez pracoholizm

💿 Playlista kanału: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIM2IXHjLzGMA1NjX1-_mizbkiNhaydHt

#231 ppłk. Marcin Modrzewski – pilot F-16, Rosja, lotnictwo, ISIS https://youtu.be/TDxrleoirAc
#230 Szymon Godziek – BMX, sport wyczynowy, stres https://youtu.be/mFzScp3EUEk
#229 dr Krzysztof M. Maj – groznawstwo, fantastyka, fantasy https://youtu.be/q4AycNpVEQg
#228 ks. prof. Andrzej Kobyliński – upadek Kościoła, duchowość https://youtu.be/88cGYwKusYc
#227 Paweł Nastula – judo, MMA, Olimpiada, sporty walki https://youtu.be/ooHLSfVVYsE
#226 Paweł Kobierzewski – architektura, urbanistyka, ekologia https://youtu.be/UmWfwnuxUbY
#225 Łukasz "Knopek" Konopka – lektor, głos, emocje, stres https://youtu.be/4-WtSGKJW_k
#224 prof. Łukasz Niesiołowski-Spanò – Palestyna, Izrael, historia https://youtu.be/QwoQ9aXd6bk
#223 Kacper HTA – raper, muzyka, patologia, depresja, więzienie https://youtu.be/5KdDXHfgV8k
#222 dr hab. Wojciech Janicki – strach, mózg, religia vs nauka https://youtu.be/CS36uPcCMPk
#221 Patrycja Wieczorkiewicz – samobójstwo, problemy mężczyzn https://youtu.be/IkCIFfEqkKc
#220 prof. Wiesław Nowiński – Neurochirurgia, atlas mózgu, Chiny https://youtu.be/f1dH-FxulNI
#219 Joanna Jędrzejczyk – dyscyplina, sens życia, MMA https://youtu.be/VSmB1Stemoo
#218 Petros Psyllos – sztuczna inteligencja, mózg, cyborg https://youtu.be/xP570gEs7vE
#217 prof. Zbigniew Lasocik – kryminologia, płatne zabójstwa https://youtu.be/aCX-X2ONQmc
#216 Katarzyna Solińska – ultramaraton, granice, mindset https://youtu.be/pdOdiv1Shq0
#215 Adrian Gorzycki – przedsiębiorca, Przygody Przedsiębiorców https://youtu.be/0XJWjn5Y9eE
#214 Maciej Sroczyński – szachy, inteligencja, trener https://youtu.be/Yz448AsWhBM

#praca #pracoholizm #uzależnienie