150 minut tygodniowo to za mało? Serce może potrzebować więcej

Zdjęcie: Osoba ćwicząca na świeżym powietrzu, symbolizująca większą ochronę serca dzięki aktywności fizycznej.


Więcej ruchu może oznaczać znacznie większą ochronę serca, niż dotąd sądzono. Naukowcy analizujący dane tysięcy osób odkryli, iż aktywność wykraczająca poza obecne zalecenia może wyraźnie obniżać ryzyko zawału, udaru i innych chorób układu krążenia.