Każdy z nas chciałby żyć dłużej, ciesząc się dobrym zdrowiem i świetnym samopoczuciem. Może nam się to wydawać bardzo trudne do osiągnięcia. Tymczasem okazuje się, iż wystarczy do swojego życia wprowadzić kilka zmian, kilka aktywności, które nie zajmą więcej niż 10 minut, a pomogą nam poprawić parametry życiowe i dostąpić zaszczytu długowieczności. Jakie są te proste przedłużacze życia, które warto włączyć do swojej codziennej rutyny?
![Miała deformacje ciała i deficyty poznawcze. Sypiała po cztery godziny na dobę [FRAGMENT KSIĄŻKI]](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAIAAAACCAYAAABytg0kAAAAFElEQVQYV2N8+vTpfwYGBgZGGAMAUNMHXwvOkQUAAAAASUVORK5CYII=)
