11 nieoczywistych powodów niedoboru witaminy D. Nie tylko brak słońca

Niedobór witaminy D to problem, który może dotknąć każdego z nas, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Objawy takie jak zmęczenie czy problemy ze snem mogą być sygnałem, iż organizm nie otrzymuje odpowiedniej ilości tej ważnej witaminy. Choć niedobory często kojarzone są m.in. z dietą ubogą w produkty bogate w witaminę D, takie jak łosoś, istnieją również inne, mniej oczywiste czynniki ryzyka.