Zwiększa ryzyko depresji aż o 55 proc. Godzina ma ogromne znaczenie

Zdjęcie: Nie tylko dieta. Godziny jedzenia mogą wpływać na zdrowie psychiczne Felix / Adobe


Nie tylko to, co jesz, ale także kiedy jesz, może mieć wpływ na zdrowie psychiczne. Nowe badanie pokazuje, iż osoby jedzące o nieregularnych porach mają choćby o 55 proc. wyższe ryzyko wystąpienia objawów depresyjnych, a pomijanie śniadania dodatkowo nasila ten efekt.