Zrelaksuj się pod Zamkiem. Bezpłatne zajęcia na świeżym powietrzu dla wszystkich

Zdjęcie: Medytacja na świeżym powietrzu

Do końca tygodnia mieszkańcy Lublina mogą wziąć udział w wyjątkowych, darmowych zajęciach relaksacyjnych w ramach miejskiej akcji „Bezpieczne Wakacje – Mów. Czuj. Działaj”.

Codziennie na Błoniach pod Zamkiem czeka strefa wyciszenia, konsultacje ze specjalistami, warsztaty kreatywne i relaksacja przy muzyce. Wszystko po to, by zadbać o dobre samopoczucie psychiczne – bez względu na wiek.

Psychiczny reset w sercu miasta

Akcja ma na celu wzmocnienie bezpieczeństwa psychicznego mieszkańców Lublina oraz podniesienie ich świadomości w zakresie reagowania na przemoc i hejt. To także doskonała okazja do poznania technik autoregulacji emocji i skorzystania z dostępnego wsparcia specjalistycznego – podkreśla Anna Augustyniak, zastępca prezydenta Lublina ds. społecznych.

Zajęcia realizowane są w ramach przestrzeni otwartych, które sprzyjają relaksowi i rozmowie. Wśród przygotowanych stref znajdziemy m.in.:

• „Bezpieczna Głowa” – strefa wyciszenia i refleksji
• „Wakacyjny Punkt Wsparcia” – miejsce konsultacji z psychologiem, pedagogiem i interwentem
• „Hejt nie wchodzi!” – przestrzeń edukacji o radzeniu sobie z przemocą w sieci
• Ciche namioty – idealne do odpoczynku i złapania oddechu
• Warsztaty plastyczne i relaksacja przy muzyce

Zwieńczeniem wydarzenia będzie taniec integracyjny, który odbędzie się w piątek (18 lipca).

Zobacz również

Sprawdź harmonogram spotkań

Zajęcia są otwarte dla wszystkich – dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów. Wystarczy przyjść – udział jest bezpłatny i nie wymaga wcześniejszych zapisów.

Harmonogram wydarzeń na Błoniach pod Zamkiem:

• Wtorek (15 lipca) – godz. 11:00–13:00
• Środa (16 lipca) – godz. 18:00–20:00
• Czwartek (17 lipca) – godz. 17:00–19:00
• Piątek (18 lipca) – godz. 17:00–19:00 – finał z tańcem integracyjnym