Zmiana czasu w Polsce jesienią

Zmiana czasu w Polsce jesienią – kiedy, dlaczego i czy to jeszcze ma sens?

Kiedy zmieniamy czas jesienią 2025?

W nocy z soboty na niedzielę, 25 na 26 października 2025 roku, w Polsce przejdziemy z czasu letniego na zimowy.
Oznacza to, iż przestawiamy zegarki z godziny 3:00 na 2:00, czyli śpimy o godzinę dłużej. To ta „lepsza” zmiana, którą wiele osób przyjmuje z ulgą.

Skąd się wzięła zmiana czasu?

Pomysł na zmianę czasu sięga XIX wieku. Po raz pierwszy wprowadziła ją w 1916 roku Wielka Brytania i Niemcy – w czasie I wojny światowej – by oszczędzać energię, wykorzystując dłuższe światło dzienne.
Polska stosowała zmianę czasu z przerwami od 1919 roku, a regularnie – od 1977 roku.

Idea była prosta: wiosną przesunąć zegary do przodu, aby dłużej korzystać z dziennego światła, a jesienią cofnąć, by lepiej dopasować rytm dnia do krótszych dni.

Czy zmiana czasu ma dziś sens?

W teorii chodziło o oszczędność energii elektrycznej, ale w praktyce współczesne badania pokazują, iż zyski są minimalne.
Nasze życie jest dziś zdominowane przez urządzenia, które działają niezależnie od pory dnia – komputery, klimatyzacje, oświetlenie LED.

Coraz więcej ekspertów uważa, iż zmiana czasu:

• dezorganizuje rytm biologiczny,

• zwiększa ryzyko zawałów i wypadków w pierwszych dniach po zmianie,

• wpływa negatywnie na produktywność i samopoczucie,

• nie przynosi realnych korzyści ekonomicznych.

A co z Unią Europejską?

W 2019 roku Parlament Europejski przegłosował zniesienie zmian czasu w całej UE, ale ostateczna decyzja została zawieszona. Pandemia, kryzysy gospodarcze i brak jednomyślności sprawiły, iż temat utknął.
Każde państwo członkowskie miało wybrać, czy zostaje przy czasie letnim, czy zimowym – ale większość krajów, w tym Polska, nie podjęła decyzji.

Na razie więc nadal zmieniamy czas dwa razy do roku – przynajmniej do 2026 roku, bo taką datę zatwierdziło rozporządzenie Unii Europejskiej.

Co o tym myślą Polacy?

Według badań CBOS aż 78% Polaków chciałoby zlikwidować zmianę czasu, a większość opowiada się za pozostaniem przy czasie letnim, który daje więcej światła popołudniami. Czas zimowy – czyli ten „prawdziwy”

Warto jednak wiedzieć, iż to czas zimowy (środkowoeuropejski, CET) jest naszym czasem naturalnym. Czas letni to tylko „sztuczne przesunięcie” o godzinę w przód.
Dlatego część ekspertów uważa, iż to właśnie czas zimowy powinien zostać na stałe, by nasze zegary znów zgadzały się ze słońcem.

Czy zmiana czasu naprawdę coś daje?

Nie. W dzisiejszym świecie to raczej archaiczny zwyczaj, który bardziej przeszkadza niż pomaga.
Zamiast oszczędzać prąd, powoduje zamieszanie, zmęczenie i stres. Zmieniają się godziny kursów pociągów, lotów, systemy komputerowe, a ludzie – dosłownie – przestawiają swoje życie dwa razy w roku.

Podsumowanie

• Zmiana czasu w Polsce jesienią 2025: z 25 na 26 października, zegarki cofamy z 3:00 na 2:00.

• Powód historyczny: oszczędność energii, lepsze wykorzystanie światła dziennego.

• Współcześnie: brak sensu ekonomicznego, negatywny wpływ na zdrowie i rytm dnia.

• Decyzja o zniesieniu: wciąż w zawieszeniu – UE czeka na wspólne stanowisko państw członkowskich.

Czy to ostatnia zmiana czasu w Polsce?

Nie wiadomo. Choć temat wraca co roku, politycy przez cały czas nie potrafią ustalić wspólnego stanowiska.
Więc póki co – jesienią śpimy godzinę dłużej, a wiosną znowu będziemy narzekać, iż ktoś „ukradł” nam godzinę snu.