Zdrowie zaczyna sie w głowie

3 listopada w Bibliotece Publicznej im. Wisławy Szymborskiej w Sokółce odbył się wieczór pełen dobrej energii, refleksji i uważności. Podczas warsztatów ph. ,,Zdrowie zaczyna się w głowie-sekrety pozytywnego nastroju'', uczestnicy mieli okazję zatrzymać się na chwilę, wsłuchać w siebie i zastanowić, jak codzienne myśli wpływają na nasze samopoczucie. Rozmawiano o wdzięczności, uważności, pozytywnym nastawieniu oraz o tym, jak na co dzień dbać o dobrostan psychiczny i fizyczny.

Nie zabrakło również ruchu, tańca oraz ćwiczeń, które pozwoliły poczuć euforia i odprężenie. Spotkanie zwieńczyła ceremonia picia kakao, pełna aromatu, ciepła i harmonii, która wprowadziła wszystkich w stan wewnętrznego spokoju.

Warsztaty poprowadziła Beata Polecka – trener holistyczny z Centrum Terapii Holistycznych, założycielka Fundacji Natura Fit.

BP w Sokółce

{gallery}zdjecia/2025/listopad/7/{/gallery}