„Gdyby ludzie wiedzieli, jaką ma ona moc leczniczą, nie uprawialiby niczego innego oprócz pokrzywy” – napisała o pokrzywie Maria Treben w swojej książce „Apteka Pana Boga”. Badania potwierdzają szereg adekwatności leczniczych pokrzywy. Pokrzywa zwyczajna zawiera witaminy A, K B 2 i C, ale także minerały takie jak magnez, wapń i żelazo oraz kwasy organiczne i fitosterole. Najcenniejsze są jej liście.
Wyciąg z liści pokrzywy pomaga oczyścić organizm z toksyn i zmniejsza dolegliwości po zatruciach. Reguluje też przemianę materii. Badania wskazują, iż obniża poziom złego cholesterolu i ciśnienie krwi, zapobiegając rozwojowi miażdżycy. Wykazuje również działanie hipoglikemiczne, czyli obniżające poziom glukozy we krwi. Pokrzywa wykorzystywana jest także w leczeniu infekcji układu moczowego. Wyciąg z liści działa moczopędnie i przeciwobrzękowo. Wspiera układ odpornościowy, łagodząc przebieg niektórych chorób, w tym: grypy, jelitówki oraz przeziębienia. Wspomaga proces niszczenia chorobotwórczych bakterii, wirusów i grzybów. Uznawana jest również za środek czyszczący krew i dlatego zalecana jest osobom cierpiącym na choroby reumatyczne. Żeby wykorzystać prozdrowotne adekwatności liści z pokrzywy, można przyrządzać z nich napary lub pić z nich nalewkę (w określonych dawkach).
Kiedy i gdzie zbierać liście z pokrzywy?
Najlepszym czasem na zbiór liści pokrzywy jest wczesna wiosna (kwiecień- maj). Liście należy bowiem zrywać, zanim roślina zacznie kwitnąć. Po okresie kwitnienia nie są już tak bogate w cenne dla naszego zdrowia mikroelementy. Najlepiej zbierać wierzchołkowe liście młodych pędów (3-4 liści z górnej części rośliny). Ważne jest również, żeby rośliny, z których zbieramy liście, nie rosły w pobliżu ulic, bo mogą być zanieczyszczone metalami ciężkimi.
Jak przyrządzić nalewkę z liści pokrzywy?
